
Som Psykolog...
I min hverdag ved en psykiatrisk poliklinikk møter jeg mennesker som har havnet på «minussiden». Som behandlere i psykisk helsevern er vårt mandat å hjelpe mennesker fra «minussiden» og opp til et slags nullpunkt. Men dersom mennesker skal jobbe seg videre opp på plussiden, kalles det gjerne for selvutvikling, og det er ikke alltid noe man får innvilget av det offentlige helsevesenet. Derfor har selvutvikling og menneskets muligheter for positiv vekst vært et sentralt tema for meg i mitt virke som psykolog utenfor sykehussystemet. Det har blant annet resultert i flere nettmagasin og en stadig mer utstrakt foredragsvirksomhet. I videoen til høyre innleder jeg et av mine kurs i selvutvikling. Spørsmålet er hva er selvutvikling? Hvordan kan man trene opp «mentale muskler»? Og hvordan kan innsikt i psykologi anvendes i hverdagen?
Jeg har jobbet med alle typer lidelser, og jeg har jobbet med både barn, unge, voksne og eldre. Siden 2010 har jeg først og fremst jobbet ved en gruppeterapeutisk poliklinikk ved et Distriktspsykiatris senter som heter Solvang. Her trives jeg svært godt og jeg får jobbe klinisk hver eneste dag med mennesker som investerer mye i egen prosess for å skape positive forandringer i eget liv. Jeg driver med psykoterapi i gruppe og kombinerer behandlingen med fysisk trening, mindfulness meditasjon og oppmerksomhetstrening, psykoedukasjon og diverse andre grupper med fokus på muligheten for vekst og utvikling. Som fagperson er jeg veldig opptatt av bredde og helhet i behandling av psykiske lidelser. Dette har vært en av mine kjepphester siden første gang jeg jobbet som assistent ved en psykiatrisk døgnpost på slutten av 90-tallet. I videoen til venstre snakker jeg om kompleksiteten i psykisk helse, og hvordan vi på best mulig måte kan skape positiv vekst i eget liv ved å «holde flere tanker og muligheter i hodet samtidig».
Formidling av psykologi
WebPsykologen – Psykologi på nett: WebPsykologen skriver artikler om psykiske problemer, psykoterapi, selvutvikling, personlig vekst & hverdagspsykologi for fagfolk og folk flest.
WebFilosofen – filosofi og selvutvikling på nett: Et magasin som tar for seg filosofi og psykologi med tanke på selvutvikling, mental helse og hverdagslivets problemstillinger. Menneskets eksistensielle vilkår.
Gruppeterapi – For deg som vurderer gruppebehandling: Velkommen til gruppeterapi.info. Som psykolog tilbringer jeg mye av mitt yrkesaktive liv i gruppeterapi. På denne siden har jeg samlet flere av mine foredrag om psykologi og selvutvikling.
Schizofreni.org | En bok om den schizofrene opplevelsesverden: Dette er en bok om ulike innfallsvinkler til schizofreni. Det bygger på en ide om at den schizofrene er fanget i et slags «halvfilosofisk tankespinn» som hindrer et mer selvfølgelig forhold til livet.
WebPsychologist.net | Psychology & Self Development: At the WebPsychologist we strive to write useful articles and apply psychological theory to everyday life. Our editor is a licensed psychologist from Norway.
MadOrBad.com | An in-depth analysis of the psychopath: Why is there evil? What motivates those that perpetrate it? How do they manage to reconcile their actions with a self-image that does not embrace evil?